Ապրեք սիրով և եղեք սիրված

Սերը երբեք չի խանգարում, երբեք հոգու խաղաղությունը չի խռովում…

Սիրել նշանակում է երջանկացնել և լինել երջանիկ, չխանգարել միմյանց ապրել, սիրել նշանակում է օգնել միմյանց հասնել կատարելության, կյանք տալ և ջերմություն ստանալ:

Երբ սերը վերածում է կյանքը դժոխքի՝ անհանգստության, վեճերի, լարվածության, դա սեր չէ, գուցե կախվածություն, գուցե անբացատրելի զգացմունքներ, որոնք կարող են տարիներով անհայտ և չհասկացված մնալ:

Սովորեք ճիշտ սիրել, ճիշտ հասկանալ զգացմունքների բովանդակությունը:

Ապրեք սիրով և եղեք սիրված:

Սիրեք ամբողջ հոգով, սրտով և մեծն նվիրումով:

Իսկական սերը երբեք չի խամրում, երբեք չի մոռացվում…

Ի՞նչ է սերը

Ընկերների դերը, ազդեցությունը անկախ մեր կամքից

Ընկերությունը այն դեպքում է լինում, երբ միմյանցից որոշ բան կարող եք սովորել, երբ միմյանցից տարբերվում եք, երբեմն նախանձում և ձգտում հասնել միմյանց հաջողություններին, այլապես այն ընկերություն չի համարվի:

Լավ ընկերները երջանկություն են, այդ առումով ես ինձ երջանիկ եմ համարում: Հաճախ ես կորցնում նրանց, բայց հենց նույն վայրկյանին հայտնվում է նոր ընկեր, անկախ մեր կամքից: Անհնար է առանց նրանց: Աղջիկները կհամաձայնեն ինձ հետ, մենք բաժանում ենք մեր ընկերներին մի քանի խմբի.

•  Նրանք, ում հետ մենք անում ենք ամեն ինչ . և՛ դաս, և՛ բամբասանք, և՛ գնումներ, և՛ այլն,
• Նրանք, ում հետ միայն դասերից, գրականությունից, աշխատանքից ենք խոսում,
• Նրանք, ում հետ պատրաստ ենք ծայրահեղ քայլերի,
• Նրանք, ում շատ ենք սիրում , ամեն օր մտածում և ոչ հաճախ խոսում,
• Նրանք, ում հետ անցկացնում ենք մեր կյանքի մեծ մասը, պատրաստ ենք ամեն ինչի:

Հետևաբար ազդեցությունն էլ իր հերթին լինում է և՛ դրական, և՛ բացասական:

Բայց, ինչպես ասում են, խելացին իրենից առավել խելացիների հետ է շփվում ավելի խելացի դառնալու համար:

Խելացի բոլորս ենք մեզ համարում, և իսկապես, անխելք մարդ չկա, պարզապես ընդհանուրի մեջ մի փոքր ավելի խելացի և շատ խելացի են լինում:

Եղե՛ք ընկերասեր, դրա մեջ վատ բան չկա, ինչքան շատ ընկերներ, այնքան շատ գաղափարներ, հետաքրքիր մտքեր… : 

Միայն թե իսկական և լավ ընկերները երկուսից ոչ ավել են լինում:

Ինչպես ասում են մեկ ընկերը լավ է, երկուսը` արդեն բավական է, երրորդը` արդեն ճոխություն է:

Հաստատ ցանկացած ընկերոջից կարելի է առնվազն մեկ լավ բան սովորել, չէ՞ որ ցանկացած մարդ բացի վատ կողմերից, նաև շատ դրականն ու ոգեշնչողն ունի:

Ընկերներն իմ կյանքում շատ մեծ դեր են խաղում, ինքս էլ չգիտեմ դա լավ է թե վատ: Բայց ես չեմ դժգոհում, մեկը մյուսին լրացնելով, օգնում են հասկանալ ամեն մեկին: Անհնար է պատկերացնել իմ մեկ օրը առանց նրանց:

ԵՍ ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ ՁԵԶ……… :) 

Մարիամ Նազարյան

Ի՞նչ է սերը

Հաճախ քննարկվող և տրվող հարց: Կարելի է ասել` այն տարբեր մարդկանց կողմից տարբեր կերպ է հասկացվում: Սակայն նրա բնույթը բոլոր պարագաներում նույնն է:

Որքան էլ շատերը որոշ ժամանակ հրաժարվում են այդ մասին մտածելուց, սակայն այդ ժամանակ ամենաշատն են մտածում և սիրում:

Ինչպես բոլորս գիտենք, այն տարբեր դրսևորումներ է ունենում. սեր ծնողների, ընկերների, երեխաների և այլ մարդկանց, նույնիսկ իրերի նկատմամբ: Տարբեր տարիքում ծնողների նկատմամբ սերը տարբեր աստիճանների և մակարդակների վրա է գտնվում. դա նկատած կլինի մեզանից յուրաքանչյուրը:

Երբեք պետք չեն գունազարդ բառեր, հաճոյախոսություններ այդ մասին, այդ ամենը զգացվում է մեկ հայացքից անգամ:

Տարբեր հեղինակներ տարբեր գրքերում միանգամայն տարբեր մոտեցում և մեկնաբանում ունեն այս երևույթի մասին: Ես չեմ հիշում որևէ իմ կարդացած գրքերից, որ գոնե մեկում այդ մասին չխոսվեր: Եվ ինչպես ասել է Արքիմեդը «Սերը թեորեմ է, որը պետք է ամեն օր ապացուցել»:

Եվ վերջապես մեզնից ոչ ոք չի ծնվում սիրելու կարողությամբ, մենք սովորում ենք սիրել:

Ես կասեմ իմ կարծիքը այդ մասին: Ճիշտ է` շատ հաճելի է, երբ քեզ սիրում են, դա մեկ այլ զգացողություն է, սակայն երբ ինքդ էլ ես սիրում, այն նմանվում է մեկ ամբողջական, գեղեցիկ, գունավոր գնդի, որն անընդհատ, նույնիսկ իներցիայով շարժվում է առաջ:

Ի՞նչ է սերը.

• Դա այն է, երբ տրամադրությունդ կրկնակի անգամ կարող է փոփոխական լինել, քան մինչ այդ: 
• Երբ ժամանակ առ ժամանակ քեզ հետաքրքրում է ամեն ինչ կամ ոչինչ:

Սիրե՛ք և հարգե՛ք բոլորին ` անկախ ազգությունից, տարիքից, կարգավիճակից: Ամեն չար միտք, վատ ցանկություն բումերանգի պես կարող է ետ վերադառնալ: Հաջողության գաղտնիքը դրանում է…

Մարիամ Նազարյան

Ի՞նչ է ինքնագնահատականը

Ինչպե՞ս ճանաչել ինքդ քեզ, ինչպես ռեալիզացնել քո հնարավորությունները, ինչպես դառնալ ինքնուրույն մտածող, յուրօրինակ անհատ: Նման հարցերի պատասխանը կստանաք հետևելով մեր հոդվածում բերված նյութին:

Մեր դպրոցներում կրթությունը և դաստիարակությունը այնպես է դրված, որը հնարավորություն չի տալիս սովորողներին ի ցույց դնել իրենց էներգիան և մտքերը տարբեր առաջարկությունների ձևով:

Այդ իսկ հանգամանքից ելնելով, ներկայացնենք առաջինը, թե ինչ է ինքնագնահատականը:

Գիտակցությունը այն ամենի, թե ինչքանով ենք մենք վստահ ինքներս մեզ, ինչքանով ենք սիրում, ինչքան ենք հատկացնում մեր խնամքին, կոչվում է ինքնագնահատական: Անհատը, ով անթաքույց սիրում և գնահատում է իրեն, ունի բարձր ինքնագնահատական:

Իսկ ով մտածում է, որ ինքը արժեքներ չունի սիրելու և սիրվելու, ունի ցածր ինքնագնահատական:

Սակայն ինքնագնահատականը ժամանակի ընթացքում անընդհատ կրում է փոփոխություններ: Ինչ-որ  պահի, մենք կարող ենք զգալ, որ մեզ շրջապատողները առավել են մեզնից, և ինքնագնահատականը իջնի կամ հակառակը:

            Որտեղից է սկսվում ինքնագնահատականը:

            Մեր ծնողները ցանկանում են որ մենք գնանք առաջին ուղիով, ընկերները` երկրորդ, հեռուստատեսությունը այլ բան է ասում: Եվ այս ամենի արդյունքում մենք կարող ենք կորցնել մեր անհատականությունը:

            Ինքնագնահատականի համար եկեք նայենք ներքևի դիագրամին, որտեղ մեր կյանքի յուրաքանչյուր շրջանը նշված է X նշանով. 

Աղյուսակ 1

Ձախ կողմի  X –ը ցույց է տալիս ով ենք մենք այժմ, իսկ աջ կողմինը` ինչ էիք ուզում դառնալ:

            Նույնպես կօգնի ձեզ իմանալ, թե շրջապատը ինչպիսի ազդեցություն է ունենում Ձեր ինքնագնահատականի վրա:

            Պատասխանեք հետևյալ հարցերին.

1.      Երբ Դուք խափված եք, ո՞վ կստիպի Ձեզ ավելի լավ զգալ.

-        Ես______________________

-        Ինչ-որ մեկը______________

-        Այլ մարդիկ_______________

2.      Երբ որ Ձեզ մոտ ամեն ինչ հիանալի է, ո՞վ է ստիպում Ձեզ զգալ ավելի վատ.

-        Ես___________________

-        Մեկ ուրիշը____________

-        Այլ մարդիկ_____________

3.      Ո՞վ է կարգավորում Ձեր զգացմունքները

-        Ես____________

-        Ինչ-որ մեկը_____________

-        Այլ մարդիկ______________

Երբեմն մենք հասկանում ենք, որ ծախսում ենք մեծ էներգիա մեր մտերիմների կամ այլ մարդկանց վրա: Մենք կարող ենք կախման մեջ լինել այլ մարդկանցից: Բայց, ի՞նչ է կատարվում, երբ նրանք հիվանդ ենք, կամ մեր կողքին չեն կամ մի փոքր հոգնելեն: Եթե մեր ինքնագնահատականը ամբողջությամբ կախված է նրանցից, գոյություն ունի լուրջ խնդիր, ինչպես դառնալ անհատ, ով կարող է գնահատել ինքն իրեն:

Եթե մենք հավատում ենք մեզ, ապա կարող ենք փոխվել դեպիայն ուղղությունը, որը մենք ցանկանում ենք:

Աղբյուրը` "Думай, пытайся, развивайся" Джил Андерсон

Կնոջ տրամաբանության գաղտնիքը

 

Ինչպես ասում են՝ «Վիճել կանանց հետ, նույնն է , ինչ լողաս գետին հակառակ»:

Իհարկե, վիճել կանանց հետ, ոչ բոլոր տղամարդկանց է հաջողվում:

Տղամարդիկ ծիծաղում են կանանց լոգիկայի վրա, և նույնիսկ հնարում անեկդոտներ, ծիծաղաշարժ պատմություններ՝ չմտածելով, որ կանանց լոգիկան շատ քիչ է ենթարկվում փոփոխության, այն նման է քամելեոնի:

Եթե տղամարդկանց լոգիկան օգնում  է տղամարդկանց հաստատել իրենց դիրքը սոցիումում, նյութական ռեսուրսների ստացման համար, ապա կանանց լոգիկան հնարավորություն է տալիս կանանց վերահսկել տղամարդկանց և արդյունավետ դուրս բերել նրանց հետաքրքրող թեմաները:

Կանանց մասին անեկդոտների մեծ մասը հորինում են տղամարդիկ և  իրենք էլ հանդիսանում են  թեթևավոր խոսքերի հեղինակներ. «Մազերը երկար են- խելքը կարճ»:

«Եթե աստղը փայլում է, նշանակում է, որ դա ինչ-որ մեկին անհրաժեշտ է»,- ասել է Վլադիմիր Մայակովսկին:

Բնությունը չի ստեղծում անիմաստ իրեր: Այնպես, ինչպես դիմակավորված քամելեոնը կամ վարդի փշերը ստեղծված են թշնամիների համար, այնպես էլ տղամարդկանց և կանանց լոգիկան ծառայում են ամբողջությամբ կոնկրետ նպատակների համար: Տղամարդկանց լոգիկան օգնում է տղամարդկանց վերապրել և հասնել իրենց առջև դրված նպատակներին: Կանանց լոգիկան նույնպես օգնում է իրենց վերապրել և հասնել իրենց նպատակներին: Տարբերությունը կանանց և տղամարդկանց լոգիկայի կայանում է նրանում, որ տղամարդիկ և կանայք, որպես կանոն, ունեն տարբեր նպատակներ, տարբեր կերպ են պայքարում իրենց հաջողության համար:

Կանանց լոգիկան առաջարկում է , որ տղամարդկանց ուշադրությունը գրավելու և իշխանության հասնելու համար «կինը  լինի առեղծվածային»:

Դարեր շարունակ, տարբեր ժամանակաշրջաններում, տարբեր սերնդի ներկայացուցիչներ կրկնում էր կնոջ առեղծվածային լինելու հանգամանքը, միևնույն ժամանակ չհասկանալով , թե ինչ է իրենից ներկայացնում առեղծվածային լինելը: Ոչ հաճախ, լինում է այնպիսի իրավիճակ, երբ կինը փորձում է «լինել առեղծվածային»  և հայտնվում է ծիծաղելի իրավիճակում:

Ռեստորանում հարբած կինը անսպասելի շրջում է ափսեյով շիլան իր գլխին և ասում. «Ես այսօր այնքան առեղծվածային եմ»:

Իհարկե, չի կարելի այսպես գործել: Կինը պետք է ունենա այնպիսի առեղծված իր մեջ, որը կհետաքրքրի տղամարդուն, և նա ամեն կերպ կփորձի բացահայտել այդ առեղծվածը: Իսկ եթե այն չկա, ինչպես սև կատուին չենք կարող բռնել մութ սենյակում, երբ այնտեղ ոչինչ էլ իրականում չկա, չի կարելի հիմար իրավիճակում հայտնվել, գործելով սխալ եղանակով:

Հ. Գ. Երբեք մի մտածեք այդ մասին: Ընդհանրապես սիրելը, սիրված լինելը, ընկեր կամ ամուսին ունենալը, այդ բոլորը պլանավորված չեն կարող լինել: Իսկ եթե անգամ պլանավորեք, թե ինչպիսի անձնավորություն պետք է լինի Ձեր կողքին, ապա Ձեզ մեծ հիասթափություն է սպասում, քանի որ չի կարող լինել բոլոր Ձեր պլանավորած կետերին համապատասխան:

Դա զգացողություն է, որը հայտնվում է անսպասելի և առանց նախատրամադրվածության, և անգամ Դուք կարող եք անակնկալի գալ՝ չհասկանալով, թե ինչ է Ձեզ հետ կատարվում:

Իմ խորհուրդը , որ ապրեք ուրախ՝ չմտածելով և չպլանավորելով Ձեր զգացմունքները, որպեսզի նրա հայտնվելը միայն ուրախություն և երջանկություն պարգևի Ձեզ:

Մարիամ Նազարյան 
Աղբյուրը՝  "Секреты женской логики" Александр Медведев

Մի զգացում, որը գուցե շատերին է այցելել

Հաճախ հարաբերություններում կարևորվում է անկեղծ սիրո գաղափարը, ինչը և հենց դառնում է բաժանման պատճառը: Հաճախ, երբ անկեղծ սիրում ես մեկին,այդ ամենը թույլ չի տալիս սթափ գնահատել իրավիճակը, և գալիս է մի ժամանակ, երբ տղան, խնդրի ծագման պատճառով, կարող է հեռանալ, զգում ես, որ այն, ինչ տեսնում ես հիմա, չէիր տեսնում սիրահար աչքերով, քանի որ, կոպիտ ասած, սերը կուրացրել էր աչքերդ:
Ինչևէ, ցանկացած անկեղծ, դրական, բարի սիրով սիրող անձնավորություն չի դադարի սիրել, երբեք չի դադարի մտածել այդ մասին, քանի որ, եթե մարդը սիրում է, ապա նա ապրում է, արարում է, ստեղծագործում է, երբ դադարում է սիրել, դադարում է նաև ապրել:
Սիրել չի նշանակում միայն սիրված էակին սիրել, պետք է սիրել ընկերներին, հարազատներին, նույնիսկ փողոցն ու ավտոներին, և վերջում կարող ես սիրել ինքդ քեզ, որ բոլորին սեր պարգևելով չմոռացար նաև քեզ:
Հաճախ հարաբերությունների ավարտին բերում է այն հանգամանքը, որ երկու կողմնն էլ խստիվ դեմ են փոխզիջումների, այսինքն երբ մեկը մի բան խոսք է տալիս, անում է դա, չի հրաժարվում իր սկզբունքներից, բայց, ահա, այստեղ է, որ պետք է սերը հաղթի, այլ ոչ խոսք տվածը ի կատար ածելու ցանկությունը:
Երբ սիրված մարդը չի ներում, առաջին մեծ վնասը իրեն է հասցնում, քանի որ ինքն է առաջինը տուժում, ինչքան էլ որ պատճառները շատ ու համոզիչ լինեն, միևնույնն է սկզբում դժվար է լինում:
Իսկ երբ ներում է, նա ոչ թե դիմացինին է լավություն անում, այլ առաջինը հենց ինքն իրեն:
Հ. Գ. Սա փոքրիկ եզրակացություն էր իմ կողմից... եզրակացություն, որտեղ իմ անձի հետ կապված ոչինչ չկա... :)

Մարիամ Նազարյան