Տխուր պահերին` մի կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա

Մի երևույթ, որը պատահում է բոլորի մոտ: Երբ վատ ես զգում քեզ, երբ ինչ-որ վատ բան է պատահել, երբ վիճել ես ինչ-որ մեկի հետ կամ պարզապես տխուր ես` առանց պատճառ, ամենակարևորը` ինքդ քեզ վրա չկենտրոնանալն է: Առաջինը նրա համար, որ եթե օրինակ ընկել ես և կոտրել ձեռքդ, երկար այդ մասին մտածելով` երբեք չես կարող ժամանակը ետ բերել և չընկնել: Կարելի է ասել` ավելորդ է այդ մասին մտածելը. միևնույն է ժամանակը ետ չես բերի:

Երկրորդը` մտածելով և վերհիշելով տխուր պահերն ավելի եք տխրելու, համենայն դեպս` հաստատ չեք ուրախանալու, և դժվար կլինի նման վիճակից արագ դուրս գալը: Երրորդը` պետք է մտածել, որ կարող էր նաև ավելի վատ լիներ, և ուրախանալ, որ այդպես է ավարտվել: Եվ վերջապես, անընդհատ մտածելով ձեր մասին, կորցնում եք շրջապատին տեսնելու ձեր կարողությունը, կամ մարդկանց նայում եք միայն «դժբախտության ձեր պատուհանից»:

Իմ խորհուրդը ձեզ` նույնիսկ, երբ վատ եք զգում, մի ասեք, որ վատ եք: Հաճախ կողմնակի ուշադրությունը կարող է ավելի բարդացնել իրավիճակը: Եղե՛ք միշտ ուրախ և հաճախ ժպտացեք` գոնե մարդկանց հետ խոսելուց:

Մարիամ Նազարյան

Ճանաչե՛ք ինքներդ Ձեզ, եղե՛ք համարձակ և նպատակասլաց

Թերևս ամենաբարդը մարդկանց ճանաչելն է: Որքան էլ մեզ թվում է, թե մենք ճանաչում ենք որևէ մեկին իրենից լավ, սակայն կյանքը հերթական անակնկալն ու հիասթափությունն է մատուցում:

Ճիշտ է, որ պետք է գնահատել մարդու դրական և լավ կողմերը, սակայն միշտ չէ, որ ստացվում է:

Հասարակությունում առկա բազմաթիվ մարդկանց մտքերի և գաղափարների հետ նույնիսկ առանց ցանկանալու ստիպված ենք առնչվել, և շատ դեպքերում էլ կարևորություն տալ: Սակայն յուրաքանչյուրի խոսքը անտեսանելի ձևով ազդում է հատկապես պատանիների հետագա քայլերի և մտածողության վրա:Եվ շարժվել ալիքին հակառակ, որն այդքան էլ հեշտ չի, ոչ բոլորին է հաջողվում:

Սակայն լրատվական մեծ աղբյուրները , այսպես ասած, իրենց գործ անում են, և մեծ ազդեցություն թողնելով անուղղակիորեն ազդում առողջ հասարակության ձևավորման վրա: Կանգնեցնել մարդկանց , իհարկե չենք կարող, բայց որոշ չափով ուղղորդել կհաջողվի թերևս բոլորին:

Ազգը կորցնելով իր դիմագիծը` աստիճանաբար կորցնում է նաև այդ կոչումը: Վատ սովորությունները հաճախ թույլ են տալիս դրանց կողքին տեսնել լավը, գեղեցիկը:Իսկ մեզնից շատերը դեռևս հավանություն են տալիս ուրիշի կողմից ասված խոսքին` չընդունելով իրենց մոտ կանգնած մարդկանց մտքերը և գաղափարները:

Ցանկանում եմ, որ ոչ ոք չկարողանա ձեզ ալիքի ուղղությամբ լողալ ստիպել, որն այնքան վտանգավոր է , որքան դժվար է դրան հակառակ լողալը……

Ինչպես ցանկացած խնդիր, այնպես էլ և այս երևույթը ունի լուծում: Յուրաքանչյուրի մոտ այն յուրովի է, սակայն կարելի ներկայացնել ընդհանուր ձևով որոշ մոտեցումներ:

• Պետք է վստահես ինքդ քեզ, նույնիսկ սխալ լինելու դեպքում հավատացած լինես, որ դա է ճիշտ այդ պահին: Դա օգնում է չընկճվել և հետևաբար ինքդ կարող ես ուղղել դա , և չգործել կրկնակի սխալ , որը կառաջարկվեն այլ անձանց կողմից: 
• Պետք է մտածել , որ դժվարությունները միայն ժամանակավոր են, և միշտ էլ ստացված արդյունքը ավելի հաճելի է: 
• Չպետք է մարդկանց ներկայացնես քո մոտեցումները և ցանկությունները, եթե նրանք հետաքրքրված չեն, այլապես հեշտությամբ ակամա դու էլ կդառնաս նրանց գաղափարների զոհը: 
• Եվ որ ամենակարևորն է , մշտական այն զգացողությունները , որ դու տարբեր ես քո մտածողությամբ, և դա ինքնին մեծ հետաքրքրություն կարող է առաջացնել ցանկացած բնագավառի մարդկանց: Հետևաբար կարող ես որոշ բաներ փոխել:

Եղե՜ք միշտ համարձակ և նպատակասլաց...

Մարիամ Նազարյան